Как сказать «нет», если вы уже сказали «да»

Представьте, что в разгар рабочего дня к вам подходит коллега и предлагает возглавить комитет по общественной работе. Без лишних раздумий вы мгновенно соглашаетесь. О чём…

Как поддержать близкого человека, который столкнулся с онкологией

Анастасия Будумян Онкопсихолог, супервизор равных консультантов в онкологии фонда поддержки женщин «Александра» и эксперт информационного проекта #надопоговорить. Как поддержать словами Разговор о болезни — это…

Откуда берётся вдовий горбик и как от него избавиться

Что такое вдовий горбик Это просторечное название утолщения в верхней части спины, под шеей, из‑за которого человек выглядит сутулым и поникшим. Некоторые эксперты считают такое…

Исследование: дети могут проводить перед экраном часы напролёт без вреда для здоровья

Даже когда дети проводят по пять часов в день перед экраном — будь то компьютер, телевизор или смартфон — это не оказывает вреда на их…

Раннее старение и повышенный риск рака груди. Как алкоголь влияет на здоровье женщин

Почему алкоголь опасен для здоровья женщин В целом человеческое тело реагирует на алкоголь по одним и тем же механизмам — как на токсин, от которого…

Застройщик получил разрешение на возведение трех корпусов жилого комплекса «Зеленая Вертикаль» на юге Москвы

ООО «Специализированный застройщик «Варшавский»» (девелопер «Э.К. Девелопмент») получила разрешение на строительство трех корпусов (№№ 5, 6, 7) второй очереди жилого комплекса «Зеленая Вертикаль». Объект расположен…

Два паркинга I очереди проблемного ЖК «Царицыно» переданы городскому застройщику для завершения строительства

Подземные паркинги в корпусах 5.1 и 5.4 I очереди проблемного ЖК «Царицыно» переданы городскому застройщику для достройки и ввода в эксплуатацию. Соответствующее решение накануне принял…

10 научно обоснованных привычек, которые помогут сбросить вес и держать его под контролем

За день мы принимаем более двухсот решений, связанных с едой. В основном это происходит автоматически. Мы едим, почти не задумываясь о том, сколько и что…

Почему после еды хочется спать и что с этим делать

Эту статью можно послушать. Если вам так комфортнее, включайте подкаст: Связь между сытостью и стремлением вздремнуть физиологи называют постпрандиальной сонливостью или пищевой комой. Это состояние считается…