Как надевать компрессионные чулки правильно

Компрессионные чулки — это эластичное бельё из специального плотного трикотажа. Их надевают , чтобы уменьшить отёки на ногах, улучшить кровообращение, поддержать вены при варикозе и…

Умственный отдых: зачем он нужен и как его устроить

Почему важно отдыхать Мы перегружаем мозг информацией В течение дня мозг часами обрабатывает входящую информацию и разговоры. Если не давать ему расслабиться, пострадают ваше настроение,…