Как перестать общаться с токсичными друзьями и родственниками

Общаться с эгоистичными, манипулирующими и осуждающими людьми очень сложно, хотя многие из нас скрепя сердце это делают. Потому что такие люди — наши близкие. Кто‑то…

Пикник в гостиной и ещё 20 идей для свиданий дома, которые стоит попробовать

Свидания — неотъемлемая часть романтических отношений. Это возможность провести время вместе, получше узнать друг друга и укрепить связь, а иногда и заново разжечь страсть. Однако…

Как распознать ГЭРБ и справиться с ней

Что такое ГЭРБ Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, — это состояние, при котором организм хронически не может удержать желудочный сок в желудке, и жидкость поднимается…