Чек-лист по восстановлению после коронавируса: советы эксперта Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Чек-лист по восстановлению после коронавируса: советы эксперта

👁 19173

Если у вас есть личный психолог, старайтесь не отменять встречи, во время болезни можно общаться онлайн. Сейчас это очень важная поддержка, потому что ковид приносит много тревог и переживаний. А главное, оставляет вас в одиночестве. Часто заболевший человек чувствует себя заразным, отвергнутым. И даже если близкие оказывают поддержку, ощущение «отдельности» от них присутствует, а общение даже с родными и друзьями происходит как через стекло.

Кроме того, может появиться чувство вины за то, что вы кого-то заразили, или вы волнуетесь за пожилых родственников. Все это лишь добавляет тяжелых переживаний, и эти чувства важно разделить с кем-то, кто может их выдержать, не испугаться и не начать вас спасать или ругать. Важно все эмоции обнаружить и назвать, иначе они будут сильно влиять на возникновение психосоматических заболеваний, апатии, депрессии.

Поделиться:

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий