Диетолог рассказала, кому стоит отказаться от шпрот Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Диетолог рассказала, кому стоит отказаться от шпрот

Содержащаяся в шпротах соль задерживает жидкость и повышает артериальное давление, в результате чего отекают сосуды и сбивается обмен веществ, рассказала диетолог Елена Соломатина «Аргументам и Фактам». Кроме того, при копчении выделяется бензапирен, который является канцерогеном. 

Диетолог посоветовала отказаться от этого продукта, если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или желчным пузырём. Также употребление шпрот стоит ограничить тем, у кого есть проблемы с лишним весом.  

Ранее главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян рекомендовал устроить разгрузочный день, чтобы вернуться к привычному режиму питания после новогоднего застолья. Но полностью отказываться от приёма пищи не стоит. Специалист посоветовал употреблять в этот день кисломолочные продукты и заняться физической активностью, писал NEWS.ru.

Поделиться:

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Все права защищены.