Как мы реагируем на жару При высоких температурах хочется пить, и это естественное защитное поведение нашего организма. Он на 60% состоит из воды, причём вода…
Записи опубликованы в категории “ЕДА”
Сразу предупредим: продуктов «от аллергии» не существует. Нельзя съесть что‑то и моментально избавиться от насморка, слезоточивости глаз, раздражений на коже и других признаков реакции сенсибилизации.…
Оцениваем вред и пользу мяса в рационе с точки зрения науки. И разбираемся, от каких видов мяса точно лучше отказаться для здоровья. Почему люди вообще…
Хотя вопреки известному афоризму мы определённо точно не то, что мы едим, зачастую питание сказывается на самых разных аспектах жизни и здоровья. Согласно исследованию американских…
1. Купите цельнозерновой хлеб вместо батона В хлебных киосках и отделах супермаркетов такие продукты лежат рядом и не слишком‑то различаются ценой. Зато они разные по…
Поддельный алкоголь может содержать опасные для жизни субстанции в разных пропорциях. Чтобы не расплачиваться здоровьем, при выборе алкоголя используйте несколько правил от Роспотребнадзора Рекомендации Роспотребнадзора по…
Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. Чем прерывистое голодание отличается от диеты Прерывистое или интервальное…
Трёхразовое питание для тех, кого всё устраивает Режим питания Завтрак в 7–8 утра, обед в 13–14 часов и ужин в 19–20 часов. Такой режим питания привычен нам с детства,…
1. Ешьте продукты, богатые белком Польза белка для веса женщин среднего и пожилого возраста подтверждается исследованиями. В ходе эксперимента Increased Consumption of Dairy Foods and…
1. Лекарства Исследования показывают Взаимодействие лекарственных препаратов и этилового спирта при совместном употреблении. , что алкоголь опасно употреблять с любыми препаратами, так как он меняет…