Эксперты по фитнесу назвали виды хлеба, которые можно употреблять на диете Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Эксперты по фитнесу назвали виды хлеба, которые можно употреблять на диете

👁 17489

Эксперты по фитнесу уверены, что не стоит исключать хлеб на диете, так как он может даже помочь процессу похудения за счёт содержания клетчатки.

К таким видам относятся цельнозерновой, ржаной, семенной, мультизерновой, хлеб на закваске, а также из овсяной муки без глютена.

Насыщенный клетчаткой хлеб может защитить даже от запоров и желчных камней, положительно влияет на уровень холестерина в крови, — отмечается в статье.   

Кроме того, эксперты отмечают, что эти виды хлеба содержат различные важные элементы, витамины и минералы, которые принесут дополнительную пользу при похудении.

Ранее NEWS.ru писал о том, что американские учёные нашли связь между бессонницей у пожилых женщин и употреблением белого хлеба.

Поделиться:

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий