Как справиться с тревогой: советы психолога Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Как справиться с тревогой: советы психолога

«Провалю проект, не дадут визу, не смогу выступить с докладом» — с тревожными мыслями по разным причинам сталкивается каждый. Сразу напрягается тело, колотится сердце, сжимается желудок, становится трудно дышать. Эти ощущения могут быть острыми, то есть возникать перед каким-то ответственным событием (собеседование, деловая встреча), или вялотекущими, сопровождая долгое время и незаметно становясь частью жизни (например, регулярные переживания о том, что муж бросит семью, а ребенок не поступит в вуз).

Поделиться:

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий