Почему хрустят суставы и что с этим делать Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Почему хрустят суставы и что с этим делать

👁 17813

Хруст в суставах — распространённое явление. С ним регулярно сталкивается каждый взрослый человек, причём с возрастом — всё чаще . В большинстве случаев суставной хруст, даже если он громкий, абсолютно безопасен. Но есть исключения.

Что вызывает хруст суставов

В медицине это явление обозначается термином крепитация . Иногда его же используют для обозначения звуков, которые возникают при ОРВИ в лёгких или при переломах костей.

Крепитация не является самостоятельным заболеванием или нарушением. Это всего лишь симптом. Чаще всего его появление связано с одной из следующих причин.

Мельчайшие пузырьки воздуха в суставной сумке

Иногда они образуются внутри суставов, а при движении лопаются, что и вызывает лёгкий треск. Именно по этой причине слышен звук, когда мы хрустим пальцами. Это небольно и безопасно.

Возрастное истирание хрящей

Чем старше мы становимся, тем тоньше хрящевая прослойка, которая разделяет кости, сходящиеся в суставе.

Ким Стернс

Хирург-ортопед. Комментарий для блога клиники Кливленда.

В результате при трении костей друг о друга возникает больше шума, чем обычно .

Это может раздражать, но пока нет опасных симптомов (они перечислены ниже), такой хруст безопасен.

Физическая нагрузка

Суставы нередко начинают похрустывать, если вы выполняете повторяющиеся упражнения: отжимания, приседания, подъём тяжестей. В этом случае треск возникает из-за того, что напряжённая, «окаменевшая» мышца или сухожилие трётся о кость.

Ким Стернс

Самый шумный сустав — это плечо: в нём очень много подвижных частей и сухожилий.

Такое трение можно распознать по характерному звуку — он похож на мягкие приглушённые щелчки, возникающие при повторении нагрузки.

Один из видов артрита

Обычно речь идёт об остеоартрите или ревматоидном артрите. Эти заболевания вызывают дегенерацию (разрушение) суставного хряща.

В результате потери хрящевой ткани суставные кости при движении напрямую соприкасаются друг с другом. Так возникает протяжный хруст. Нередко он сопровождается болью.

Когда надо обратиться к врачу

Запишитесь на приём к хирургу-ортопеду, если, кроме хруста, присутствуют такие симптомы :

  • боль в потрескивающем суставе;
  • припухлость, отёчность, покраснение кожи вокруг него.

Это может говорить о том, что хруст вызван травмой или обострением заболеваний опорно-двигательного аппарата, например артритом.

Также проконсультироваться с врачом стоит, если хруст начал преследовать вас постоянно: вы замечаете странные звуки как минимум несколько раз в день.

Что делать, чтобы суставы меньше хрустели

Если хруст не сопровождается опасными симптомами, то есть не является признаком травмы или болезни, можно ничего не делать. Такая крепитация не вредит здоровью и в целом считается вариантом нормы.

Тем, кому не нравится потрескивание, ортопеды рекомендуют просто больше двигаться.

Ким Стернс

Движение — это своеобразная смазка. Чем вы активнее, тем лучше «смазаны» ваши суставы и тем меньше они скрипят.

А вот если суставы хрустят из-за артрита, хирург назначит вам лечение. Оно включает в себя лекарства, которые помогут восстановить хрящевую ткань и избавиться от боли.

Читайте также 🏃‍♂️🏃‍♀️

Поделиться:

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Mission News Theme от Compete Themes.