Профессор предупредил об опасности известного упражнения для живота — вакуума Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Профессор предупредил об опасности известного упражнения для живота — вакуума

«Вакуум» — известное упражнение для пресса — подходит далеко не всем, считает доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков.

Во-первых, не каждый может правильно выполнять упражнение. Во-вторых, надо учитывать, нет ли у человека дивертикулеза. Заболевание часто связано с появлением дивертикулов — выпячиваний слизистой и подслизистой оболочек кишечника.

— Существует вероятность, что во время упражнения может лопнуть, например, дивертикул толстого кишечника. В этом случае все содержимое толстого кишечника может попасть в брюшную полость, — предупредил доктор.

Он отметил, что упражнение должно выполняться постепенно — новичкам не стоит пытаться сразу же до конца втянуть живот.

— Специалисты, которые практикуют упражнение, знают эти вещи. При правильном выполнении формируется мышца живота, позволяющая удерживать живот как скалу, — пояснил Алексей Ковальков.

Поделиться:

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий