Психологи посоветовали россиянам отдыхать от вечеринок в праздники Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Психологи посоветовали россиянам отдыхать от вечеринок в праздники

Она отметила, что эти дни — время встреч с друзьями и родственниками. Часто люди их проводят «шумно, эмоционально, с сюрпризами и подарками». Всё это время человек находится в состоянии сильнейшего эмоционального возбуждения, выплёскивает эмоции, но никак их не восстанавливает.

Однако со временем начинается усталость от родственников, «становится грустно и неинтересно», подчеркнула психолог.

Советую не переусердствовать со встречами. Какое-то время лучше провести с друзьями и родственниками, а затем можно позаниматься спортом или спокойным шагом прогуляться по городу, — приводит слова Челышевой АГН «Москва».

По словам специалиста, такая прогулка позволит получить удовольствие от иллюминации и царящего вокруг праздничного настроения. Это поможет восстановить разрушенный эмоциональный фон.

Ранее NEWS.ru писал об опасности уйти в запой в праздники. Как предупредил главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Евгений Брюн, ежедневное употребление алкогольных напитков может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Поделиться:

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Все права защищены.