Sleep, sugar: банановый чай для хорошего сна от шеф-повара центра натуропатии и йоги в Индии Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Sleep, sugar: банановый чай для хорошего сна от шеф-повара центра натуропатии и йоги в Индии

В Индии банановый чай на протяжении столетнй  считается не столько вкусным, сколько лечебным напитком. И в центре натуропатии и йоги Prakriti Shakti он является неотъемлемой частью детокс-программы, составленной здесь по принципам сбалансированного диетического питания. Благодаря многочисленным полезным свойствам и целой кладези витаминов, банановый чай чаще всего назначают людям, страдающим бессонницей.  Поэтому для тех, у кого нарушен режим сна,  предлагаем освоить простой рецепт чудо-напитка.

Ингредиенты:

  • Банан — 1 шт.

  • Вода — 0,5 л

  • Специи по вкусу

Способ приготовления:

  1. Банан тщательно промойте и обдайте кипятком.

  2. Разрежьте его на несколько частей, не снимая кожуры. Полученные кусочки банана опустите в кипящую воду и варите около 15 минут. В конце добавьте корицу или мед по вкусу.

  3. Готовый напиток процедите и остудите до нужной температуры.

Поделиться:

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий