Вся семья Ольги ведет борьбу с коронавирусом и подробно описывает не только симптомы, но и, порой, непростое взаимодействие с системой здравоохранения. Материал вызвал настоящий фурор на региональном уровне и собрал несколько миллионов просмотров и несколько тысяч комментариев.
Мы публикуем главные выводы из статьи, полную версию которой можно прочитать здесь.
- Обращаться в больницу или поликлинику самостоятельно при первых признаках недомогания — обязательно в маске и перчатках.
- При боли в груди не пугаться, считать пульс, скорее всего, учащенное сердцебиение и интоксикация — реакция сердечной мышцы на перегрузку.
- Пить много теплой подкисленной жидкости и не забывать про витамины.
- При COVID-19 высока вероятность тромбоза — важно следить за давлением и принимать противотромбозные средства.
- По возможности не лежать весь день в кровати, даже если нет сил, а чаще двигаться дома (но не на улице, никуда не выходите!)
- Есть, даже когда совсем не хочется. При коронавирусе быстро наступает истощение. А организму для борьбы нужна энергия! Восполняйте ее небольшими порциями. Акцент на белок и клетчатку.
- Заручитесь помощью здоровых друзей или родственников. Возможно, им удастся дистанционно добиться для вас прихода врача на дом.
- «Кроме вас самих, никто вам не поможет. Не надейтесь на медицинскую систему, максимально активно помогайте себе сами».
