Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Врачи рассказали, что ноги во время сна нельзя укрывать одеялом

Тело немного понижает температуру во время сна: оно стремится к охлаждению, поскольку организм естественным образом замедляет процессы функционирования внутренних систем, и некоторое снижение телесного тепла необходимо, чтобы нормально спать, — приводит сообщение портал.

Специалисты отмечают, что пальцы ног не должны перегреваться. Естественное охлаждение улучшит качество сна и укрепит здоровье, подчеркивают эксперты.

Врачи также сообщили, что самая лучшая температура в комнате ночью — это 15–18 градусов тепла.

Ранее NEWS.ru писал о том, что невролог рассказал о вреде храпа не только для спящего человека, но и для окружающих людей.

Поделиться:

vcnews.ru © Все права защищены. Перепубликация материалов сайта без указания источника запрещена.