Правило № 2: проветривайте комнаты
Пусть хлопающие двери вас не смущают — циркулирующий свежий воздух главный союзник. А днем спасением станет вентилятор — озаботьтесь его покупкой заранее: когда дни становятся по-настоящему жаркими, часто в магазинах не остается ни одного. Самый эффективный вариант — потолочный вентилятор, но помощниками станут и любые другие модели.
Правило № 3: отключите электроприборы
Телевизор, компьютер, духовка — потребляя электроэнергию, они нагреваются даже в спящем режиме. Кажется, это несущественно — но порой оказывается, что вместе приборы вырабатывают довольно много тепла. Выключайте все, чем не пользуетесь.
Правило № 4: больше растений
Живые растения не только привносят ощущение свежести в интерьер, но и помогают регулировать влажность в помещении. Гербера, антуриум, азалия, хлорофитум, суккуленты, фикус — все они обладают способностями, помимо прочего, очищать воздух от токсичных соединений.
Читайте также
Правило № 5: внесите в комнаты влажные ткани
Способ кажется родом из детства наших бабушек, но на самом деле он действительно отлично работает. Рядом с окнами и вентиляторами (но не на них!), повесьте большие влажные полотенца и простыни. Испаряясь, вода будет увлажнять и охлаждать воздух.
Вилла Рудольфа Нуреева.
» class=»lazy-image__image _noscript» data-v-70dae6e9>
Вилла Рудольфа Нуреева.
» class=»lazy-image__image _align-center» data-v-70dae6e9>
Правило № 6: замените постельное белье
Снимите пододеяльник, плотные наволочки, уберите плед и толстое зимнее одеяло. Хлопковые или льняные простыни, дарящие ощущение свежести, — вот все, что вам понадобится летней ночью.
Правила № 7: ложитесь спать ближе к полу
Еще один старинный метод, который доказал свою эффективность, — переместить матрас на пол. Если температура становится слишком высокой, этот способ позволит выспаться.
