Витамин, который останавливает развитие коронавируса: в каких продуктах он содержится (научное исследование)

Ученые всего мира бились над поиском вакцины от коронавируса. Россия первой объявила о создании прививки от COVID-19. Но до сих пор продолжается изучение воздействия различных уже известных лекарственных препаратов и витаминов на больных ковидом.

Так, медиками уже доказано, что для того, чтобы снизить риск заражения респираторными заболеваниями, нужно употреблять цинк, витамин C и куркуму. А Манипальская академия высшего образования и Регионального центра биотехнологий в Индии опубликовала исследование о том, что особая форма B12 — метилкобаламин — способна подавлять репликацию вирусных клеток (исследование опубликовано в журнале IUBMB Life).

«Это вещество может быть назначено в качестве профилактического средства для группы риска — медицинского персонала, пожилых людей или лиц с сопутствующими заболеваниями, чтобы снизить вероятность инфекции, — говорится в исследовании.

Но ученые отмечают, что для использования витамина В12 в лечении больных коронавирусом необходимо провести еще ряд исследований.

Что же нужно знать про витамин B12?

Симптомы дефицита витамина B12

Ухудшение свертываемости крови.
Неестественно красный цвет и сухость языка.
Зуд кожи головы, перхоть и шелушение.
Нарушение менструального цикла.
Частое онемение ног и рук, ощущение, будто по коже кто-то ползает.
Депрессия, подавленное настроение.
Повышенная утомляемость.
Бледность или желтоватый оттенок кожи.
Нарушения работы сердечно-сосудистой системы.
Замедленный пульс.
Постоянная сонливость и усталость.
Диарея.
Сильное выпадение волос, ломкость.
На слизистых оболочках образуются мелкие ранки и язвочки.
Головокружение.

Полезные свойства витамина B12

Регулирует выработку эритроцитов: способствует образованию, предотвращает их разрушение и нехватку.
Положительно влияет на процесс кроветворения.
Способствует полноценному усвоению белка организмом.
Улучшает регенерацию тканей печени, почек, сердца.
Предотвращает развитие заболеваний в этих органах.
Защищает нервную систему от разрушений, вредного воздействия внешних и внутренних неблагоприятных факторов.
Предотвращение возникновения анемии.
Нормализует работу ферментов.
Активирует деление клеток.

В12 покрывает нервные клетки миелиновой оболочкой, необходимой для их полноценной и надежной защиты. Это уникальная функция витамина. Другие вещества не способны формировать, образовывать и поддерживать наличие этой оболочки. Это свойство В12 может стать настоящим спасением, если ваша работа и образ жизни предполагают постоянное нервное напряжение и стрессы. Принимая суточную норму витамина, вы убережете себя от депрессии, подавленного состояния, раздражительности, скачков настроения и агрессии. Не будет лишней подобная профилактика для студентов и учеников в период сдачи экзаменов и подготовки к ним.

Суточная потребность витамина B12

Для взрослого человека стандартная суточная норма В12 составляет около 2,4 мкг. Но стоит помнить, что это количество подходит лишь для тех, кто не подвержен нервным потрясениям и не имеет вредных привычек и чрезмерных нагрузок. Во время стресса, никотиновой зависимости, повышенной загруженности и утомляемости доза может увеличиваться на 10-20%.